Reprograme-se

Curtidas, notificações e conexões frágeis: entenda como o excesso de estímulos afeta sua vida Vivemos conectados — e, sem perceber, deixamos que a tecnologia tomasse conta de nossas mentes e emoções. EmReprograme-se, o psiquiatra e neurocientista Carl D. Marci revela como o uso excessivo de smartphones e redes sociais está literalmente remodelando o funcionamento do nosso cérebro, afetando a atenção, a memória e nossa capacidade de criar vínculos reais. A partir de décadas de pesquisas sobre os impactos da tecnologia no comportamento humano, Marci mostra como curtidas, notificações e mensagens instantâneas ativam nossos centros de recompensa e substituem conexões profundas por interações superficiais. Mais do que um alerta, o livro oferece estratégias práticas e cientificamente embasadas para quem deseja recuperar o foco, reduzir a dependência digital e reconstruir uma relação saudável com o mundo virtual.Reprograme-se é um guia essencial para pais, profissionais e todos que buscam restaurar o equilíbrio entre tecnologia, bem-estar e relacionamentos autênticos.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : PRINCIPIUM
Autor : MARCI, CARL D.; RIBA, CRISTIANE
Título do livro : Reprograme-se
Data de publicação : 12-12-2025
Gênero do livro : Psicologia
Peso : 330 g
Quantidade de páginas : 336
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm


Características:

Idioma: Português
Editora do livro: PRINCIPIUM
Autor: MARCI, CARL D.; RIBA, CRISTIANE
Título do livro: Reprograme-se
Data de publicação: 12-12-2025
Gênero do livro: Psicologia
Peso: 330 g
Quantidade de páginas: 336
Ano de publicação: 2025
Altura: 30 cm
Largura: 23 cm