Esta obra inicia com uma descrição dos oito membros do yoga clássico, que começam com dois conjuntos de atitudes, depois tratam das necessidades do corpo, do sistema nervoso e da mente e, finalmente, avançam para as três fases do processo meditativo em si. Em seguida, o livro se desdobra em seções que seguem o mesmo modelo, em linhas gerais. Ao longo da leitura, os leitores são apresentados a uma profusão de informações sobre tudo, desde o desenvolvimento de uma postura imóvel até as técnicas apropriadas de respiração, passando pela arte de relaxar e pelo significado dos mantras.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : MADRAS EDITORA
Autor : SOVIK, ROLF
Título do livro : JORNADA PARA A MEDITÇÃO
Data de publicação : 20-05-2020
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 280 g
Quantidade de páginas : 192
Ano de publicação : 2020
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm