“Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida. ”

Informações sobre o Livro

Título do livro : Aprenda a ser otimista
Subtítulo do livro : Como mudar sua mente e sua vida
Autor : Seligman, Martin E. P.
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Schwarcz SA
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 384
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 564 g
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tradutores : Landsberg Débora
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Autoajuda, Psicologia
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 12-06-2019