Alguns dias, tudo o que você precisa é de um suco energético, em outros, só um bolo de chocolate pode ajudar. Desde a hora em que acordamos até o momento em que adormecemos, temos de lidar com inúmeras atividades: horas exaustivas de trabalho, agenda com compromissos impossíveis de cumprir, relacionamentos, contas a pagar, tarefas domésticas, estudos… a lista é infinita. Conforme o dia passa, é comum desejar algum consolo – um pedaço de pizza, uma coxinha, um copo de refrigerante bem geladinho, uma barra de chocolate. Essa busca por prazer ou energia por meio da comida é comum, pois a alimentação proporciona bem-estar e nos envolve com sentimentos de conforto e satisfação. Cada refeição tem o poder de despertar sentimentos únicos e de nos proporcionar emoções diversas. Alimentação deve ser emocional, é assim que o nosso corpo funciona! E é para ajudar a satisfazer as suas vontades, de maneira saudável, sem apelar para produtos industrializados, que Alimente suas emoções foi escrito.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Alimente suas emoções
Subtítulo do livro : Sem culpa, sem regras: apenas a comida certa para lidar com cada sentimento
Autor : Smith, Smith
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Gente Livraria e Editora Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 240
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 423 g
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Saúde e bem-estar
Data de publicação : 05-06-2019