O que produtividade tem a ver com alimentação? Se você acorda cansado, indisposto, ou vai perdendo a energia ao longo do dia, algo está errado com o seu corpo. E essa “coisa errada” pode ser simplesmente o jeito com que você vem se alimentando. Quando pensamos em produtividade, logo imaginamos ferramentas digitais, planilhas e estratégias de gestão de equipe para aumentar nossos resultados, mas esquecemos que a principal ferramenta para aumentar a nossa performance no aspecto pessoal e profissional é o nosso próprio corpo, a nossa máquina. Sem energia, não conseguimos pensar, nos concentrar, memorizar, aprender coisas novas, ou seja, não produzimos como poderíamos. Em ALIMENTAÇÃO e PRODUTIVIDADE, Dra. Cláudia Benevides, médica nutróloga, demonstra como a alimentação influencia diretamente a nossa produção de energia. Aqui, você encontrará uma análise e entenderá as vantagens e desvantagens das dietas famosas. Poderá fazer testes e aprenderá quais são as estratégias alimentares e mentais simples, organizadas didaticamente em uma metodologia denominada Método Falcão, que o transformará – verdadeiramente – em uma pessoa de alta performance.

Informações sobre o Livro

Título do livro : ALIMENTAÇÃO E PRODUTIVIDADE
Subtítulo do livro : COMO A ESTRATÉGIA ALIMENTAR DETERMINA A SUA PERFORMANCE
Autor : BENEVIDES, CLAUDIA
Idioma : Português
Editora do livro : Integrare Editora
Capa do livro : Mole
Quantidade de páginas : 232
Gênero do livro : Acadêmico
Tipo de narração : Manual
Data de publicação : 01-12-2018
Peso : 351 g
Ano de publicação : 2018
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm